Na osnovu višegodišnjeg iskustva u fizioterapiji i jogi, kao i rada s ljudima koji imaju različite tegobe, Marina je razvila koncept FizioYoga. Ovaj jedinstveni spoj joge i terapeutskih vežbi pruža priliku za efikasno i ciljano rešavanje problema bolova donjih leđa.
Program je idealan za sve koji pate od hroničnog bola u donjim leđima – bola koji traje duže vreme, ali nije intenzivan. Cilj je postizanje funkcionalnosti i olakšanje bola.
Ovaj program pomoći će vam da razvijete snagu, mobilnost i fleksibilnost i pripremite se za druge stilove joge ili vrste treninga.
Program se sastoji od 4 časa, svaki u trajanju od po 30 minuta.
Preporučuje se da svaki čas provežbate nekoliko puta pre nego što pređete na sledeći, jer se intenzitet postepeno povećava.