Postepeno razvijanje pokretljivosti kroz nežno otvaranje tela, prilagođeno početnicima koji žele da povećaju fleksibilnost i otpuste napetost.

Čvrsta osnova snage za početnike kroz progresivne sekvence i vežbe koje poštuju prirodne mogućnosti tela, sa kojima gradimo stabilnost, izdržljivost i samopouzdanje u joga praksi.