Aštanga joga radionica

Počinjemo godinu sa jednom od najzahtevnijih joga praksi, sa Aštanga joga radionicom.
Izazovne asane, inverzije, jačanje svakog dela tela, kao i držanje fokusa i vežbe disanja, su sastavni deo Aštanga joge i sve to divno upakovano u jedan vikend. Instruktor Laza je zadužen za vežbe disanja, vođeni čas meditacije i pranajame, i filozofiju koju sa joga prostirke možemo da primenimo u svakodnevnom životu, dok je Stefan tu da vam objasni kako stići do naprednijih asana uz pripremne vežbe, kako razložiti složeni položaj na manje sastavne delove i sa sigurnošću ga osvojiti. Takođe, vežbači će imati priliku i da iskuse Mysore čas, gde svako radi u svom ritmu uz nadzor i asistenciju instruktora.
Uz vegetarijansku hranu, sveže pripremljenu, biće i vremena za deljenje iskustava i pitanja vezana kako za samu praksu tako i za filozofiju. Sve ovo održavamo u prelepom ambijentu sa divnom energijom. Na Kosmaju, blizu Beograda a dovoljno udaljeno da se ostavi po strani gradska gužva i provede vreme u prirodi na svežem vazduhu.

Pridruži nam se, dođi da zajedno vežbamo i uživamo!