Joga asane predstavljaju fizičke položaje i vežbe u praksi joge. Ovi položaji se koriste za razvijanje snage, fleksibilnosti i ravnoteže, dok istovremeno pomažu vežbačima da postignu duhovnu harmoniju i unutrašnji mir.
Svesnost su vrata unutrašnjeg mira. Otkrijte duboko opuštanje i prisutnost u trenutku kroz meditacije i joga nidru. Smanjite stres, povećajte emocionalnu ravnotežu i usmerite se na putovanje samootkrića.
Pranajama je praksa kontrole disanja. Kroz različite tehnike disanja, vežbači usmeravaju i balansiraju životnu energiju (pranu) u svom telu. Ove tehnike pomažu u poboljšanju vitalnosti, koncentracije i emocionalne ravnoteže.
Detaljna i sveobuhvatna objašnjenja različitih tehnika koje čine srž vaše prakse joge, svesnosti i pranajame. Ovde ćete pronaći vodiče i informacije o ključnim tehnikama, od osnovnih joga asana do naprednih pranajama vežbi, kako biste produbili svoje razumevanje i unapredili svoje veštine.
Joga Online koristi kolačiće da analizira saobraćaj i poboljša vaše iskustvo pregledanja. Ako nastavite da koristite naš sajt, prihvatate naše Uslove korišćenja, Politiku privatnosti i upotrebu kolačića.
