Dinamičan vinjasa čas koji harmonično kombinuje jačanje i istezanje celog tela kroz tradicionalne asane i njihove varijacije. Čas počinje nežnim zagrevanjem vrata, ramena i kičme, postepeno gradeći toplotu kroz klasične vinjasa sekvence. Središnji deo časa donosi izazovne stojeće pozicije koje jačaju noge i stabilnost, uz poseban fokus na rotacije i bočna istezanja koja otvaraju kukove i bočnu muskulaturu.
Završnica časa posvećena je dubljim istezanjima kukova i zadnje lože, a zatim i asanama koje otvaraju grudni koš i istežu kičmu. Čas se završava umirujućim pozicijama na leđima koje donose balans nervnom sistemu. Iako je tempo dinamičan, zadržava se fokus na pravilnom disanju i svesnom povezivanju pokreta. Pogodan je za praktikante koji već poznaju osnovne asane i žele da prodube svoju praksu kroz izazovnije varijacije i duža zadržavanja u pozama.