Ovaj joga čas predstavlja celovito iskustvo za one koji tek ulaze u svet joge. Čas je osmišljen kao nežno istraživanje sopstvenih telesnih mogućnosti, gde praktikanti postepeno grade svest o pokretima, disanju i unutrašnjoj dinamici. Kroz pažljivo smišljenu sekvencu, učesnici će razvijati fleksibilnost, stabilnost i osnovnu telesnu snagu, istovremeno učeći principe pravilnog kretanja i disanja.
Tokom časa, vežbači će imati priliku da grade poverenje u sopstvene sposobnosti, upoznaju fundamentalne principe Hata joge i nauče kako da pažljivo slušaju signale svog tela. Fokus je na postepenom napredovanju, uvažavanju individualnih granica i stvaranju harmonije između fizičkog pokreta i disanja. Čas pruža siguran prostor za lično istraživanje, gde svaki praktikant može da napreduje sopstvenim tempom, razvijajući istovremeno fizičku snagu i unutrašnji mir.