Ovaj uvodni čas Pranajame osmišljen je za početnike koji žele da istraže snagu disanja i njegov uticaj na telo i um. Kroz lagani i pažljivo vođeni pristup, Srđan nas uvodi u osnove svesnog disanja i polako priprema za dublje tehnike koje slede u narednim časovima.
Ovo je prilika da se upoznate sa osnovama pranajame, pronađete svoj ritam i napravite prvi korak ka smirenosti, balansu i boljem povezivanju sa sobom.