Potpuno joga disanje je tehnika koja kombinuje tri tipa disanja – abdominalno (trbušno), torakalno (grudno) i klavikularno (ključno).
Izvodi se ovako:
- Udahnite prvo u donji deo stomaka
- Nastavite udah šireći grudni koš
- Završite udah podizanjem ključnih kostiju
- Izdišite obrnutim redosledom
Ova tehnika maksimalno koristi kapacitet pluća, smanjuje stres i poboljšava snabdevanje tela kiseonikom. Redovna praksa može pomoći kod anksioznosti, poboljšati koncentraciju i energetski nivo.