Pokreni telo – Pokreni energiju

Čas koji vodi Stefan osmišljen je kao nežno putovanje kroz pokret, bez ikakvog forsiranja ili preteranog naprezanja. Lagani ritam i pokret koji će da stimuliše energiju i uz određene položaje tela da je pokrene, ali uvek uz puno poštovanja prema trenutnim mogućnostima tela. Poze su osmišljene da budu pristupačne i udobne, gde svaki pokret dolazi spontano, bez nelagodnosti. Fokus je na laganom istraživanju, blagom otvaranju i nežnom aktiviranju energije.