Početni Vinjasa čas

Ovaj čas predstavlja savršen uvod u svet vinjasa joge, pažljivo osmišljen za one koji prvi put istražuju ovaj dinamičan stil. Fokusiramo se isključivo na temeljne elemente vinjasa vežbanja, omogućavajući početnicima da kroz jednostavne ali efikasne pokrete izgrade čvrstu osnovu za buduće napredovanje. Čas počinje osnovama pravilnog stajanja i svesnog disanja, što predstavlja osnovu svake joga prakse. Postupno uvodimo klasične sekvence pozdrava suncu kroz njihove najjednostavnije varijante, omogućavajući vam da savladate osnovne prelaze između položaja bez preopterećenja. Ovaj pristup omogućava novim vežbačima da sigurno istraže svoje mogućnosti, postepeno razvijajući snagu, fleksibilnost i samopouzdanje potrebne za dalje napredovanje u joga praksi.