Početna snaga

Ovaj čas je osmišljen da pruži početnicima čvrstu osnovu snage potrebnu za sigurno napredovanje u joga praksi. Fokusiramo se na postupnu izgradnju funkcionalne snage kroz vežbe koje poštuju prirodne mogućnosti tela. Čas je struktuiran tako da omogući svima da rade na svom nivou, bez forsiranja ili preopterećenja. Posebnu pažnju posvećujemo pravilnoj aktivaciji mišića i svesnom angažovanju različitih delova tela, što predstavlja temelj za sve buduće napredovanje. Kroz ovakav pristup, ne gradite samo fizičku snagu već i dublje razumevanje vlastite anatomije i ograničenja. Ovaj čas stvara sigurno okruženje za istraživanje vlastitih mogućnosti, gde svaki pokret služi kao korak ka većoj stabilnosti, izdržljivosti i samopouzdanju. Idealno je za one koji žele da izgrade čvrstu osnovu pre prelaska na naprednije prakse.