Ovaj vođeni čas pranajame stavlja fokus na meditativne tehnike disanja. Stefan će vas pažljivo umiriti i opustiti uz vođenje kroz dah. Tehnike disanja su jednostavne ali duboko transformativne – usmerene na postepeno umirivanje, smanjenje stresa i povećanje koncentracije.
Pranajama
Meditativna pranajama I
Instruktor:
Stefan Albaneze
Mesto:
Joga Lotos Kosmaj
Kategorija
Pranajama
Nivo
Umereni
Prilagođen za one koji su dugo bili bez redovne fizičke aktivnosti ili su u laganoj formi, ovaj nivo časova pruža umeren intenzitet, pomažući vam da povratite snagu i povećate fleksibilnost.
Trajanje
56:01