Ovaj umereni Hata čas je kao prijatan predah od svakodnevnog ritma. Zamislite čas tokom kojeg ćete polako istraživati svoje telo, bez pritiska i žurbe. Kroz šezdeset minuta, vežbači će imati prostora da se blago protegnu ali istovremeno i ojačaju držanje, osveste svoje disanje i pronađu mir koji često nedostaje u brzom životu.
Cilj časa je jednostavan – da se osetite dobro. Da osetite kako se mišići lagano otpuštaju, a um smiruje. Naučićete osnove joge na način koji vam neće biti naporan, već prijatan i ohrabrujući. Biće to kao mali predah samo za vas, gde možete da se opustite, istegnete i ponovo povežete sa sobom.