Vinjasa joga je dinamičan pristup, gde se sve vreme vezuju dah i pokret, formirajući jedan tok svesnog vežbanja. Tako praktikujući jogu, čovek može lako ostati u sadašnjem trenutku i dati svom nervnom sistemu potreban odmor od prekomernog broj misli i brzine u glavi.
Srđan sve časove vinjas joge formira celovito, u smislu da se obrade svi delovi tela, ali je ovaj čas konkretno osmišljen da se radi ujutro pre posla i ostalih obaveza. Telo probudimo i postavimo stabilnu osnovu za sve što nas čeka dalje tokom dana.
Namaste 🙏