Ovaj prijatan energetski čas je osmišljen da probudi radost i vitalnost kroz pažljivo odabranu sekvencu asana. Započinjemo nežno, postepeno budeći telo i podižući energiju kroz jednostavne pokrete koji otvaraju grudni koš – središte naših emocija. Kako čas napreduje, prelazimo u dinamičnije sekvence koje jačaju telo i podižu raspoloženje.
Drugi deo časa donosi osvežavajuću kombinaciju asana koje grade samopouzdanje i unutrašnju snagu. Završnica je posebno osmišljena da kroz blage inverzije i otvaranja dodatno podigne energiju i raspoloženje, ostavljajući nas u stanju prijatne ispunjenosti i radosti. Čitav čas teče prirodno i harmonično, stvarajući prostor za povezivanje sa sobom i svojom unutrašnjom radošću.