Hata joga za zdravo i jako telo

Stefan vas vodi kroz intenzivan, ali uravnotežen čas koji zahteva koncentraciju i prisutnost. Kroz njegov prepoznatljivi spori tempo, očekujte izazovne ali jednostavne tranzicije koje grade fizičku izdržljivost i fleksibilnost. Cilj časa je postepeno otvaranje tela, aktiviranje dubokih mišićnih grupa i uspostavljanje balansa između snage i fleksibilnosti kroz svesno disanje i pažnju.