Tehnika pranajame koja može dovesti čoveka do najopuštenijeg stanja je Buđangi pranajama. Radi se potpuno isto kao Uđaji pranajama, jedina razlika je da se izdiše na usta.
Šuman udah nas malo podigne i napuni energijom, a izdah napravi senzaciju rasterećenja, čini da napetost nestaje i odlazi iz tela.