Aktiviraj svoje jezgro

Ovaj kratak čas pažljivo je osmišljen za početnike i predviđen za svakodnevno vežbanje, kako bi pružio trening usmeren na jačanje i stabilizaciju core mišića, ključnih za zdravlje kičme i celokupnu posturu. Kroz niz laganih i sigurnih vežbi, fokus je na postepenom jačanju dubokih mišića trupa, poboljšanju stabilnosti i izgradnji osnovne snage. Idealan je za one koji žele započeti praksu i postaviti čvrste temelje za dalji napredak.