Koje su prednosti joge za zdravlje i telo?
Joga predstavlja sveobuhvatan pristup zdravlju koji nadilazi puko fizičko vežbanje. Kroz kombinaciju pokreta, disanja i meditacije, ona razvija snagu i fleksibilnost, poboljšava držanje, smanjuje stres i doprinosi boljem snu, dok istovremeno podržava mentalno i emocionalno zdravlje.